Einstein Marathon – Liqui Moly 10km Citylauf – Erfolgreich!!

So, jetzt ist er vorbei. Der Stress, die Vorbereitungen, das Training …

Über 6 Minuten schneller als letztes Jahr, stehen nun 52min 11sek auf der Uhr. Das ist damit der 442. Gesamtplatz und der 133 Platz in meiner Altersklasse!!

Für 2 Monate Training, und dafür dass ich eigentlich kein Läufer bin, ist das für mich in Ordnung 🙂

Meine Frau war auch dabei als Fotograf, von ihr ist das Nachfolgende Bild unten … Das war grad bei der “Halbzeit”, 5km, beim Wasserstand.

Zum Lauf kann ich nur sagen, dass ich nahe daran war zu sagen “Das war zu viel” … ich bin die ersten 2, 3 kilometer zu schnell angegangen. Hatte bei km 3 eine Durchgangszeit von 14:20min .. und bin dann bis km 5 recht eingebrochen. Ab da gings eigentlich wieder und ich konnte meine Zeit von 5:20 bis 5:30 pro km fast durchgehend halten …

So … Ziel für 2011: Unter 50min!! 😀

Einstein-Marathon-Vorbereitung

Am Wochenende ist es soweit, der Ulmer Einstein-Marathon 2010 steht an!! Also naja, für mich nur der 10km-Lauf … aber immerhin 😀

Letztes Jahr bin ich den ja schon mitgelaufen im Team meiner Firma “Team Digital-Zeit” bei knapp unter 1 Stunde … Dieses Jahr soll die 55min-Marke fallen!

Dazu trainiere ich aktuell 3-4 mal die Woche … und heute wollt ichs mal wissen 🙂 Auf meiner Hausrunde (5,8km) lief ich knapp über 30min … yes xD

Der Lauf kann kommen … ich bin bereit !!